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Couscous express au poulet et merguez au Cookeo
Danie główne

Couscous express au poulet et merguez au Cookeo

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @cookikitchen_38 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • hauts de cuisse de pouletMięso4 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • merguezMięso5 kawałki
  • concentré de tomatesSpiżarnia30 ml
  • eauInne450 ml
  • légumes à couscous surgelés (surgelés)Warzywa i owoce1 kg
  • cube de bouillon de volailleSpiżarnia1 kawałek
  • épices à couscousPrzyprawy5 ml
  • semoule à couscous (préparée séparément)Produkty zbożowe400 g

na porcję

Wartości odżywcze

706kcal

Węglowodany
85 g
Białko
33 g
Tłuszcz
26 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer le poulet et l'oignon

    • Mettre le Cookeo en mode doré.
    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cuve.
    • Ajouter les hauts de cuisse de poulet et l'oignon, puis faire revenir en retournant le poulet pour le colorer légèrement.
    Krok 1

  2. Colorer les merguez

    • Retirer le poulet de la cuve.
    • Faire revenir les merguez directement dans la cuve, sans ajouter de matière grasse.
    • Une fois les merguez légèrement colorées, arrêter le mode doré.
    Krok 2

  3. Réunir les ingrédients

    • Remettre le poulet dans la cuve.
    • Ajouter le concentré de tomates, l'eau, les légumes à couscous surgelés, le cube de bouillon de volaille et les épices à couscous.
    • Mélanger soigneusement pour bien répartir tous les ingrédients et les épices.
    Krok 3

  4. Cuire sous pression

    • Fermer le Cookeo.
    • Lancer une cuisson sous pression.
    Krok 4

  5. Préparer la semoule

    • Pendant la cuisson, préparer la semoule séparément selon les indications du paquet.
    Krok 5

  6. Servir

    • Servir le couscous bien chaud avec la semoule.
    Krok 6
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