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Coussin au poulet croustillant
Danie główne

Coussin au poulet croustillant

40 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Mięso500 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • crèmeNabiał150 ml
  • fromage râpéNabiał150 g
  • pain de mie (tranches aplaties)Piekarnia8 kawałki
  • cheddar (en tranches)Nabiał4 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • panureSpiżarnia150 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

545kcal

Węglowodany
36 g
Białko
33 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • assiette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en petits morceaux.
    • Mettre les morceaux dans un bol.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, l'ail et le persil, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet à la crème

    • Faire cuire le poulet dans une poêle bien chaude.
    • Une fois bien cuit, ajouter la crème et le fromage râpé.
    • Laisser fondre le tout.
    Krok 2
  3. Garnir et souder les pains

    • Aplatir les tranches de pain de mie.
    • Déposer une tranche de cheddar puis une cuillère de poulet à la crème.
    • Humidifier les contours du pain avec de l'eau et refermer pour bien souder les deux tranches.
    Krok 3
  4. Paner les coussins

    • Casser les œufs dans une assiette et les battre.
    • Passer chaque coussin dans l'œuf puis dans la panure.
    Krok 4
  5. Frire les coussins

    • Faire cuire les coussins dans l'huile chaude.
    • Les retourner petit à petit jusqu'à ce qu'ils gonflent et soient bien dorés.
    Krok 5