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Coussin au poulet pané
Danie główne

Coussin au poulet pané

35 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso400 g
  • huile (pour l'assaisonnement et la friture)Spiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • curryPrzyprawy8 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • pain de mie (sans la croûte)Piekarnia8 kawałki
  • crèmeNabiał100 ml
  • fromage râpéNabiał150 g
  • œuf (battu)Nabiał2 kawałki
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

528kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner et cuire le poulet

    • Épicer le blanc de poulet avec l'huile, le sel, le poivre, le curry et le paprika.
    • Faire cuire dans une poêle à feu doux jusqu'à une belle coloration.
    Krok 1
  2. Préparer le pain de mie

    • Retirer la croûte des tranches de pain de mie.
    • Aplatir les tranches au rouleau à pâtisserie.
    Krok 2
  3. Garnir les coussins

    • Mélanger le poulet dans un bol avec la crème et le curry.
    • Humidifier le contour des tranches de pain de mie.
    • Répartir le poulet et le fromage râpé, puis refermer avec une demi-tranche de pain en appuyant sur les contours.
    Krok 3
  4. Paner les coussins

    • Passer les coussins dans l'œuf battu.
    Krok 4
  5. Frire les coussins

    • Chauffer un bain d'huile sur feu doux.
    • Plonger les coussins panés et les faire dorer.
    Krok 5