Skip to content
Menu
Creamy Garlic White Sauce
Sos

Creamy Garlic White Sauce

10 minPorcje: 8Nutri-Score B€
od @its.razi9 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • fat-free plain Greek yogurt (plain, fat-free)Nabiał120 g
  • light mayonnaise (or Miracle Whip)Spiżarnia115 g
  • garlic cloves (peeled)Warzywa i owoce7 kawałki
  • lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce15 ml
  • vinegarSpiżarnia15 ml
  • honey (or sweetener of choice)Spiżarnia21 g
  • ground cumin (ground)Przyprawy1 g
  • saltPrzyprawy1,5 g
  • fresh parsley (finely chopped, optional, not blended)Warzywa i owoce15 g

na porcję

Wartości odżywcze

42kcal

Węglowodany
6 g
Białko
2 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blend the sauce

    • Add the Greek yogurt, light mayonnaise, garlic cloves, lemon juice, vinegar, honey, cumin and salt to a blender.
    • Blend until completely smooth and creamy.
    Krok 1

  2. Finish with parsley

    • Transfer the sauce to a bowl and stir in the finely chopped parsley by hand so it stays visible.
    Krok 2

  3. Store and serve

    • Keep refrigerated in an airtight container for up to the expiry date of the yogurt.
    • Serve with wraps, salads, kebabs, chicken or breakfast dishes.
    Krok 3
Pobierz Mezze