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Cremige Aglio e Olio mit blanchiertem Knoblauch
Danie główne

Cremige Aglio e Olio mit blanchiertem Knoblauch

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • SpaghettiProdukty zbożowe200 g
  • Knoblauchzehen (halbiert, Strunk entfernt)Warzywa i owoce8 kawałki
  • OlivenölSpiżarnia60 ml
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce10 g
  • CayennepfefferPrzyprawy1 g
  • Salz (für das Nudelwasser)Przyprawy15 g

na porcję

Wartości odżywcze

621kcal

Węglowodany
73 g
Białko
13 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Rondel
  • Blender ręczny
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Knoblauch vorbereiten

    • Die Knoblauchzehen halbieren und den Strunk entfernen.
    Krok 1
  2. Nudelwasser aufsetzen und Spaghetti kochen

    • Reichlich Wasser gut salzen und zum Kochen bringen.
    • Die Spaghetti darin bissfest kochen.
    Krok 2
  3. Knoblauch viermal blanchieren

    • Die Knoblauchzehen in einem kleinen Topf mit Wasser eine Minute kochen.
    • Herausfischen, abtropfen lassen und mit frischem Wasser wiederholen.
    • Den Vorgang insgesamt viermal durchführen, bis der Knoblauch weich ist.
    Krok 3
  4. Creme pürieren

    • Etwas Nudelwasser abnehmen und mit dem Knoblauch in ein Gefäß geben.
    • Einen ordentlichen Schluck Olivenöl dazugeben.
    • Mit dem Pürierstab zu einer glatten Creme pürieren.
    Krok 4
  5. Pasta abgießen und mit der Creme verbinden

    • Die Spaghetti abgießen.
    • Die Creme direkt zu den Nudeln geben und gut vermengen.
    • Bei Bedarf etwas Nudelwasser für die Konsistenz dazugeben.
    • Den Topf von der Hitze nehmen und die Petersilie unterheben.
    Krok 5
  6. Anrichten

    • Die Pasta mit einer Drehbewegung auf dem Teller anrichten.
    • Mit der Creme toppen und mit Cayennepfeffer bestreuen.
    Krok 6