Danie główne
Crispy Chicken Balls Healthy & Sauce Blanche
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
przepis od
@busra.fitness
czego potrzebujesz
escalope de pouletMięso200 g
oignon (épluché, coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
paprikaPrzyprawy3 g
épices pour pouletPrzyprawy5 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
selPrzyprawy3 g
galette de rizSpiżarnia6 kawałki
huile (en spray ou pour badigeonner)Spiżarnia5 ml
fromage blanc 0%Nabiał40 g
mayonnaise allégéeSpiżarnia15 g
persil séchéPrzyprawy2 g
sumacPrzyprawy2 gna porcję
246kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mixer le poulet et l'oignon
Assaisonner la farce
Ramollir les galettes de riz
Garnir et rouler
Couper les rouleaux
Cuire à l'Air Fryer
Préparer la sauce blanche
Servir
najczęściej gotowane najpierw