Skip to content
Menu
Crispy Rice Bowl mit Popcorn Chicken
Danie główne

Crispy Rice Bowl mit Popcorn Chicken

30 minPorcje: 1Nutri-Score C€
od @jowuensche10 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • Reis (gekocht)Produkty zbożowe100 g
  • SojasauceSpiżarnia45 ml
  • SesamölSpiżarnia15 ml
  • ChiliölSpiżarnia15 ml
  • Avocado (in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Popcorn Chicken (aus dem Airfryer)Mięso150 g
  • Edamame (gegart)Warzywa i owoce50 g
  • Gurke (in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • Light MayoSpiżarnia30 ml
  • Griechischer JoghurtNabiał30 g
  • Sweet Chili SauceSpiżarnia15 ml
  • PaprikapulverPrzyprawy2 g
  • WasserInne15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

993kcal

Węglowodany
105 g
Białko
42 g
Tłuszcz
45 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Reis kochen und knusprig braten

    • Den Reis garen und abkühlen lassen.
    • Sojasauce, Sesamöl und Chiliöl verrühren und unter den Reis mischen.
    • Den Reis in einer Pfanne knusprig anbraten.
    Krok 1

  2. Popcorn Chicken zubereiten

    • Das Popcorn Chicken im Airfryer knusprig garen.
    Krok 2

  3. Dressing anrühren

    • Griechischen Joghurt, Light Mayo, Sweet Chili Sauce und Paprikapulver verrühren.
    • Mit einem Spritzer Wasser cremig rühren.
    Krok 3

  4. Bowl anrichten

    • Gurke und Avocado in Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln in Ringe.
    • Reis in eine Schüssel geben und mit Gurke, Avocado, Edamame und Popcorn Chicken belegen.
    • Dressing darübergeben und mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
    Krok 4
Pobierz Mezze