Skip to content
Crockpot Beef & Broccoli
Danie główne

Crockpot Beef & Broccoli

6 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chuck roast (thinly sliced, excess fat trimmed)Mięso900 g
  • beef brothSpiżarnia240 ml
  • low sodium soy sauceSpiżarnia120 ml
  • sesame oilSpiżarnia15 ml
  • garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • dark brown sugarSpiżarnia60 g
  • crushed red pepper (optional)Przyprawy1 g
  • cornstarchSpiżarnia15 g
  • broccoli (cut into florets)Warzywa i owoce400 g

na porcję

Wartości odżywcze

501kcal

Węglowodany
19 g
Białko
48 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wolnowar
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Slice the beef

    • Thinly slice the chuck roast and trim any excess fat.
    • Place the beef in the bottom of the slow cooker.
    Krok 1
  2. Make the sauce

    • In a separate bowl, combine the beef broth, soy sauce, sesame oil, garlic and dark brown sugar.
    • Whisk everything together.
    • Add a little crushed red pepper, if desired.
    Krok 2
  3. Cook the beef

    • Pour the sauce over the beef and stir to submerge everything.
    • Cover and cook on low.
    Krok 3
  4. Thicken the sauce

    • Remove a little of the broth and stir in the cornstarch.
    • Pour it back into the slow cooker and mix everything together.
    Krok 4
  5. Add the broccoli

    • Add the broccoli florets to the slow cooker.
    • Cover and cook until tender.
    Krok 5
  6. Serve

    • Stir and serve hot.
    Krok 6