Skip to content
Menu
Cucumber Tuna Bowl
Danie główne

Cucumber Tuna Bowl

15 minPorcje: 1Nutri-Score A€€
od @rooxy.official3 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • cucumber (thinly sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Greek yogurtNabiał15 ml
  • garlic powder (to taste)Przyprawy1 g
  • pepper (to taste)Przyprawy1 g
  • avocado (mashed)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • tuna in its own juice (drained)Ryby120 g
  • lemon juice (to taste)Warzywa i owoce10 ml
  • everything bagel seasoning (for sprinkling)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

344kcal

Węglowodany
18 g
Białko
32 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×3

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Arrange the cucumber

    • Arrange the cucumber slices in a bowl.
    Krok 1

  2. Mix the yogurt dressing

    • In a small bowl, mix the Greek yogurt with garlic powder and pepper.
    • Spread the mixture over the cucumber slices.
    Krok 2

  3. Prepare the tuna-avocado mixture

    • In another bowl, combine the mashed avocado, drained tuna and lemon juice.
    • Mix well.
    Krok 3

  4. Assemble and serve

    • Spoon the avocado-tuna mixture over the cucumber slices.
    • Sprinkle everything bagel seasoning on top and enjoy.
    Krok 4
Pobierz Mezze