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Cups d'avoine, cacahuète et chocolat
Przekąska

Cups d'avoine, cacahuète et chocolat

25 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe150 g
  • beurre de cacahuète (100 % cacahuète)Spiżarnia50 g
  • compote de pommeSpiżarnia100 g
  • sirop d'agaveSpiżarnia25 g
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia60 g
  • cacahuètes (hachées)Orzechy i nasiona20 g

na porcję

Wartości odżywcze

145kcal

Węglowodany
18 g
Białko
4 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Piekarnik
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec le sirop d'agave, le beurre de cacahuète et la compote.
    • La pâte reste assez collante, c'est normal : mélanger à la main si besoin.
    Krok 1
  2. Former les biscuits

    • Répartir la pâte en 6 portions dans un moule à muffins en silicone.
    • Tasser fermement pour obtenir 6 biscuits.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner 10 à 12 min.
    Krok 3
  4. Napper de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Répartir le chocolat fondu sur les biscuits refroidis.
    • Parsemer de cacahuètes hachées.
    Krok 4
  5. Refroidir et démouler

    • Laisser refroidir et durcir avant de démouler les snacks.
    Krok 5