Skip to content
Date Pistachio Bars
Przekąska

Date Pistachio Bars

25 minPorcje: 12Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • Medjool dates (pitted)Warzywa i owoce300 g
  • pistachios (shelled, lightly toasted)Orzechy i nasiona150 g
  • rolled oatsProdukty zbożowe80 g
  • almond butterSpiżarnia40 g
  • honeySpiżarnia20 g
  • salt (pinch)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

109kcal

Węglowodany
14 g
Białko
2 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blend the pistachios

    • Pulse the pistachios in the food processor until coarsely chopped.
    • Set a small handful aside for the topping.
    Krok 1
  2. Make the date mixture

    • Add the pitted dates, oats, almond butter, honey and salt to the food processor.
    • Blend until the mixture forms a sticky, cohesive paste.
    Krok 2
  3. Shape the bars

    • Line a baking dish and press the mixture firmly into an even layer.
    • Scatter the reserved chopped pistachios over the top and press them in lightly.
    Krok 3
  4. Chill and cut

    • Refrigerate until firm, then cut into bars.
    Krok 4