Deser
Dessert banane, avoine et chocolat noir
40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
C
40 min
40 minDessert banane, avoine et chocolat noir
przepis od
Itscoldtrain
@itscoldtrain2
3 przepisy
10 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
banane (écrasée)Warzywa i owoce3 kawałki
œufInne3 kawałki
flocons d'avoineProdukty zbożowe150 g
poudre d'amandeOrzechy i nasiona50 g
laitNabiał100 ml
stéviaSpiżarnia5 g
chocolat noir 90% (en morceaux et en rondelles)Spiżarnia80 g
na porcję
Wartości odżywcze
263kcal
- Węglowodany
- 33 g
- Białko
- 8 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Piekarnik
Naczynie żaroodporne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol.
- Krok 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les œufs et mélanger.
- Incorporer les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le lait.
- Ajouter la stévia.
- Krok 3
Monter le dessert en couches
- Verser la préparation dans un plat.
- Superposer des couches de chocolat noir et de rondelles de banane.
- Krok 4
Ajouter le chocolat
- Répartir des morceaux de chocolat sur le dessus.
- Krok 5
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C.
najczęściej gotowane najpierw