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Donuts de poulet croustillants
Danie główne

Donuts de poulet croustillants

55 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (épluchées et cuites)Warzywa i owoce400 g
  • blanc de poulet (cuit et haché grossièrement)Mięso400 g
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy6 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • curryPrzyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • fromage râpéNabiał40 g
  • farine (pour l'enrobage)Spiżarnia80 g
  • œuf (battu)Nabiał2 kawałki
  • cornflakes (écrasés)Produkty zbożowe120 g
  • huile de friture (chaude)Spiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

419kcal

Węglowodany
36 g
Białko
26 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Garnek
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
    • Les cuire dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
    Krok 1
  2. Assaisonner et cuire le poulet

    • Couper le blanc de poulet en morceaux et l'assaisonner avec l'huile d'olive, le sel, le poivre, le curry et le paprika.
    • Bien mélanger pour que chaque morceau soit parfaitement assaisonné.
    • Faire cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Krok 2
  3. Hacher le poulet

    • Hacher grossièrement le poulet cuit, sans trop le réduire en miettes.
    • Le déposer dans un grand bol.
    Krok 3
  4. Former la pâte

    • Ajouter les pommes de terre cuites, le fromage râpé, le sel et le poivre.
    • Écraser le tout jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Krok 4
  5. Façonner les donuts

    • Avec les mains, former de petits donuts en creusant un trou au milieu.
    Krok 5
  6. Paner les donuts

    • Passer chaque donut dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Terminer avec une généreuse couche de cornflakes écrasés.
    Krok 6
  7. Frire les donuts

    • Faire frire les donuts dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et ultra croustillants.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Krok 7