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Épaule d'agneau fondante de Pâques
Danie główne

Épaule d'agneau fondante de Pâques

3 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • épaule d'agneau (entière)Mięso1,5 kg
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • ail (gousses, épluchées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • carottes (en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • thym (branches)Przyprawy4 g
  • romarin (branches)Przyprawy3 g
  • vin blancNapoje200 ml
  • eauInne300 ml
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

870kcal

Węglowodany
8 g
Białko
75 g
Tłuszcz
60 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek żeliwny
  • Piekarnik
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et colorer l'agneau

    • Préchauffer le four à 160 °C.
    • Saler et poivrer généreusement l'épaule d'agneau.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faire dorer l'agneau sur toutes les faces.
    Krok 1
  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'ail, l'oignon et les carottes autour de la viande.
    • Ajouter le thym et le romarin.
    • Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire quelques instants.
    Krok 2
  3. Mijoter au four

    • Verser l'eau dans la cocotte, couvrir et enfourner.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.
    Krok 3
  4. Servir

    • Arroser l'agneau de son jus de cuisson.
    • Servir bien chaud avec les légumes fondants.
    Krok 4