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Escalope de poulet bien croustillante
Danie główne

Escalope de poulet bien croustillante

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • escalopes de poulet (aplaties finement)Mięso2 kawałki
  • farineSpiżarnia60 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelureSpiżarnia100 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

596kcal

Węglowodany
48 g
Białko
34 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska ×3
  • Szczypce kuchenne
  • Waga kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les escalopes

    • Aplatir les escalopes de poulet pour les rendre fines et régulières.
    • Saler et poivrer les deux faces.
    Krok 1
  2. Préparer la panure

    • Verser la farine dans un bol.
    • Battre les œufs dans un second bol.
    • Mélanger la chapelure avec le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre dans un troisième bol.
    Krok 2
  3. Paner les escalopes

    • Passer chaque escalope dans la farine en secouant l'excédent.
    • Tremper dans l'œuf battu.
    • Enrober généreusement de chapelure assaisonnée en pressant bien.
    Krok 3
  4. Chauffer l'huile

    • Chauffer l'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    Krok 4
  5. Frire les escalopes

    • Frire les escalopes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    • Retourner à mi-cuisson.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir immédiatement, bien croustillant.
    Krok 6