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Fausses pasta box maison au saumon, épinards, tomates et feta
Danie główne

Fausses pasta box maison au saumon, épinards, tomates et feta

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • saumon (en morceaux)Ryby200 g
  • épinards (frais ou surgelés)Warzywa i owoce150 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • feta (émiettée)Nabiał100 g
  • pâtes (cuites)Produkty zbożowe200 g
  • crème fraîcheNabiał100 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

672kcal

Węglowodany
75 g
Białko
31 g
Tłuszcz
28 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Garnek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Déposer le saumon, les épinards, les tomates et la feta dans le plat à four.
    • Arroser d'huile d'olive et saler légèrement.
    Krok 1
  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les légumes fondants.
    Krok 2
  3. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée, puis les égoutter.
    Krok 3
  4. Assembler

    • Ajouter les pâtes cuites et la crème fraîche dans le plat, mélanger avec la garniture.
    Krok 4
  5. Dresser dans la pasta box

    • Remplacer le contenu de la pasta box par les pâtes maison.
    • Servir tiède.
    Krok 5