Skip to content
Menu
Feta rôtie aux courgettes
Danie główne

Feta rôtie aux courgettes

55 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
od @ginie.healthylife72 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • courgettes (coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • feta (entière, en un seul bloc)Nabiał250 g
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • miel (filet)Spiżarnia20 ml
  • pâtes (cuites, pour servir)Produkty zbożowe250 g

na porcję

Wartości odżywcze

515kcal

Węglowodany
65 g
Białko
17 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en petits morceaux réguliers, pas trop gros pour une bonne cuisson.
    • Verser les courgettes dans un grand plat à gratin.
    Krok 1

  2. Déposer la feta et assaisonner

    • Former un creux au centre des courgettes et y déposer le bloc de feta.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence et d'ail en poudre.
    • Ajouter un filet de miel sur la feta.
    Krok 2

  3. Enfourner

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 45 minutes (ou 30 minutes à l'air fryer).
    Krok 3

  4. Écraser et mélanger

    • À la sortie du four, ajouter éventuellement un peu de miel sur le dessus.
    • Écraser la feta à la fourchette et mélanger avec les courgettes.
    • Ajouter les pâtes cuites et mélanger à nouveau pour bien enrober.
    Krok 4
Pobierz Mezze