Danie główne
Flan épinards au chèvre
45 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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45 minFlan épinards au chèvre
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czego potrzebujesz
Składniki
épinards au skyr (surgelés)Produkty świeże250 g
œufsNabiał2 kawałki- fromage blancNabiał30 ml
bacon (tranché, coupé en morceaux)Mięso4 kawałki- fromage de chèvre (en tranches)Nabiał3 kawałki
selPrzyprawy2 g
poivrePrzyprawy1 g
ail (en poudre ou haché)Warzywa i owoce1 kawałek
na porcję
Wartości odżywcze
488kcal
- Węglowodany
- 12 g
- Białko
- 38 g
- Tłuszcz
- 32 g
czego użyjesz
Przybory
Naczynie żaroodporne
Piekarnik
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préchauffer le four
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Krok 2
Réunir les ingrédients dans le plat
- Dans un plat en verre, déposer les épinards au skyr.
- Ajouter les œufs, le fromage blanc et le bacon coupé en morceaux.
- Krok 3
Assaisonner et mélanger
- Ajouter le sel, le poivre et l'ail.
- Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Krok 4
Garnir de chèvre
- Déposer les tranches de chèvre sur le dessus de la préparation.
- Krok 5
Cuire au four
- Enfourner 35 minutes à 180 °C.
- Poursuivre 5 minutes en mode doré pour bien gratiner le chèvre.
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