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Flan léger aux framboises et au miel
Deser

Flan léger aux framboises et au miel

1 godz. 20 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • lait (dont un peu prélevé froid pour délayer la maïzena)Nabiał1 litr
  • mielSpiżarnia90 ml
  • maïzenaSpiżarnia110 g
  • zeste de citron (zeste d'un demi-citron)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g
  • vanille liquideSpiżarnia5 ml
  • œufs entiersNabiał4 kawałki
  • framboises (fraîches ou surgelées)Warzywa i owoce125 g

na porcję

Wartości odżywcze

169kcal

Węglowodany
22 g
Białko
8 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer le lait

    • Verser le lait dans une grande casserole et le mettre à chauffer.
    • Prélever un peu de lait froid pour délayer la maïzena.
    Krok 1
  2. Préparer l'appareil

    • Délayer la maïzena dans le lait froid pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter les œufs, la vanille, le miel, le sel et le zeste de citron, puis mélanger.
    Krok 2
  3. Verser le lait chaud

    • Verser le lait chaud sur la préparation en mélangeant bien.
    Krok 3
  4. Épaissir sur le feu

    • Remettre sur le feu et ne jamais cesser de mélanger, en raclant bien les bords.
    • Retirer du feu dès que la préparation épaissit et que des bulles se forment.
    Krok 4
  5. Ajouter les framboises

    • Verser la préparation dans un moule en verre recouvert de papier cuisson.
    • Répartir les framboises sur le dessus.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C pendant 50 minutes à 1 heure.
    • Laisser complètement refroidir.
    Krok 6
  7. Réfrigérer et démouler

    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le flan soit bien froid.
    • Démouler une fois bien froid et décorer de framboises fraîches.
    Krok 7