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Flan vanille protéiné au fromage blanc
Deser

Flan vanille protéiné au fromage blanc

50 minPorcje: 6Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • fromage blancNabiał500 g
  • œufsInne3 kawałki
  • fécule de maïsSpiżarnia40 g
  • vanille (extrait ou gousse grattée)Spiżarnia10 ml
  • sirop d'érable (facultatif)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

106kcal

Węglowodany
9 g
Białko
8 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la préparation

    • Mélanger le fromage blanc, les œufs, la fécule de maïs et la vanille dans un saladier.
    • Ajouter le sirop d'érable si souhaité et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule.
    Krok 2
  3. Cuire au bain-marie

    • Enfourner le moule au bain-marie.
    Krok 3
  4. Laisser refroidir et servir

    • Laisser refroidir le flan puis le placer au frais avant de servir.
    Krok 4