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Focaccia sans pétrissage
Pieczywo

Focaccia sans pétrissage

1 godz. 30 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • eau tiède (à environ 28 °C)Inne420 ml
  • levure boulangère instantanéeSpiżarnia4 g
  • mielSpiżarnia5 g
  • huile d'olive (plus un filet pour le plat et la surface)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy11 g
  • farine à 12 g de protéinesProdukty zbożowe500 g
  • fleur de sel (pour la surface)Przyprawy3 g
  • romarin (effeuillé)Warzywa i owoce2 g

na porcję

Wartości odżywcze

241kcal

Węglowodany
48 g
Białko
7 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser l'eau tiède dans un saladier avec la levure, le miel et l'huile d'olive.
    • Ajouter la farine puis le sel.
    • Mélanger à la cuillère jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Krok 1
  2. Premier repos et rabats

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    • Les mains mouillées, réaliser 4 rabats dans la pâte.
    • Couvrir à nouveau.
    Krok 2
  3. Deuxième série de rabats

    • Laisser reposer la pâte.
    • Faire 4 rabats les mains mouillées.
    • Couvrir.
    Krok 3
  4. Troisième série de rabats

    • Laisser reposer la pâte.
    • Faire 4 rabats les mains mouillées.
    • Couvrir le saladier.
    Krok 4
  5. Fermentation au réfrigérateur

    • Placer la pâte couverte au réfrigérateur pour la nuit.
    • La fermentation développe le réseau de gluten et le goût.
    Krok 5
  6. Déposer la pâte dans le plat

    • Huiler généreusement le plat en métal à l'huile d'olive.
    • Déposer la pâte sans la dégazer.
    • Faire 4 rabats : 2 à l'horizontale, 2 à la verticale.
    Krok 6
  7. Dernière pousse

    • Couvrir le plat.
    • Laisser reposer la pâte à température ambiante.
    Krok 7
  8. Garnir la focaccia

    • Verser un bon filet d'huile d'olive sur la pâte.
    • Faire des trous du bout des doigts pour faire ressortir les bulles.
    • Parsemer de fleur de sel et de romarin.
    Krok 8
  9. Cuisson

    • Enfourner la focaccia à 220 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et moelleuse.
    Krok 9