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Fondant au chocolat protéiné
18 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
18 min
18 minFondant au chocolat protéiné
czego potrzebujesz
Składniki
œufInne1 kawałek
skyrNabiał40 g
farine d'avoineProdukty zbożowe20 g
chocolat noir (fondu)Spiżarnia25 g
cacao en poudreSpiżarnia5 g- gouttes de sucrantSpiżarnia3 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
324kcal
- Węglowodany
- 30 g
- Białko
- 15 g
- Tłuszcz
- 16 g
czego użyjesz
Przybory
Kokilka
Miska
Trzepaczka
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la pâte
- Faire fondre le chocolat noir
- Mélanger l'œuf, le skyr, la farine d'avoine, le cacao en poudre et les gouttes de sucrant
- Incorporer le chocolat fondu jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Krok 2
Cuire le fondant
- Verser la pâte dans le ramequin
- Enfourner à 180 °C
- Krok 3
Déguster
- Sortir le fondant du four et le déguster encore tiède, cœur coulant
