
Deser
Tiramisu spéculoos protéiné
4 godz. 20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€


czego potrzebujesz
skyr (nature)Nabiał150 g
whey spéculoos (en poudre)Inne15 g
stévia (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 g
arôme vanille (quelques gouttes)Spiżarnia5 ml
œuf (blanc et jaune séparés)Inne1 kawałek
spéculoos (dont 1 pour le topping)Piekarnia50 g
lait (pour tremper les biscuits)Nabiał25 mlna porcję
266kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la crème protéinée
Séparer et monter les blancs
Incorporer les blancs
Montage
Repos au frais
Dressage