Danie główne
French Tacos maison
40 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
D
40 min
40 minFrench Tacos maison
czego potrzebujesz
Składniki
tortilla (grandes tortillas de blé)Piekarnia2 kawałki
filets de poulet (coupés en morceaux)Mięso2 kawałki- frites (cuites, surgelées ou maison)Spiżarnia300 g
- sauce au choixSpiżarnia60 g
- sauce aigre douceSpiżarnia40 g
- sauce piquanteSpiżarnia20 g
crème liquideNabiał100 ml
emmental râpé (râpé)Nabiał100 g- toastinette de cheddarNabiał3 kawałki
selPrzyprawy2 g
poivrePrzyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
768kcal
- Węglowodany
- 65 g
- Białko
- 43 g
- Tłuszcz
- 38 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Frytkownica- Grill
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire le poulet
- Assaisonner les filets de poulet avec le sel et le poivre.
- Les faire dorer dans une poêle chaude jusqu'à cuisson complète, puis les découper en morceaux.
- Krok 2
Préparer les frites
- Faire cuire les frites à la friteuse ou au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Krok 3
Préparer la sauce fromagère
- Chauffer la crème liquide dans une casserole.
- Ajouter l'emmental râpé et les toastinettes de cheddar.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et fondue.
- Krok 4
Monter les tacos
- Étaler la sauce au choix sur la tortilla.
- Répartir le poulet, les frites, la sauce aigre douce et la sauce piquante.
- Napper de sauce fromagère.
- Krok 5
Refermer et griller
- Replier la tortilla en rectangle bien serré.
- Faire griller le tacos dans un appareil à panini ou une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
