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Galettes de poulet à la mozzarella
Danie główne

Galettes de poulet à la mozzarella

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • blancs de poulet (coupés en lanières puis en petits cubes)Mięso2 kawałki
  • œufsNabiał3 kawałki
  • sel (1 cuillère)Przyprawy15 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • mayonnaise (1 cuillère)Spiżarnia15 ml
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał100 g
  • farineSpiżarnia40 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

322kcal

Węglowodany
13 g
Białko
26 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper le poulet

    • Couper les blancs de poulet en lanières.
    • Les détailler ensuite en petits cubes.
    Krok 1
  2. Préparer la base

    • Placer le poulet dans un grand bol.
    • Ajouter les œufs, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une base bien homogène.
    Krok 2
  3. Ajouter persil et mayonnaise

    • Ajouter le persil ciselé et la mayonnaise.
    • Mélanger à nouveau.
    Krok 3
  4. Incorporer la mozzarella

    • Ajouter la mozzarella râpée.
    • Mélanger pour obtenir une texture bien fondante.
    Krok 4
  5. Lier avec la farine

    • Ajouter la farine.
    • Mélanger une dernière fois.
    Krok 5
  6. Cuire les galettes

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
    • Former de petites galettes avec la préparation.
    • Les laisser dorer des deux côtés.
    Krok 6