Skip to content
Garlic Parmesan Chicken Wings
Danie główne

Garlic Parmesan Chicken Wings

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken wings (separated into flats and drumettes, patted dry)Mięso1,2 kg
  • avocado oilSpiżarnia30 ml
  • garlic powderPrzyprawy8 g
  • saltPrzyprawy6 g
  • black pepper (ground)Przyprawy3 g
  • parmesan (finely grated)Nabiał60 g
  • garlic (cloves, minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • butter (melted)Nabiał60 g
  • parsley (chopped)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

660kcal

Węglowodany
3 g
Białko
55 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Kratka do studzenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat and dry the wings

    • Preheat the oven to 220 °C.
    • Pat the chicken wings very dry with paper towels so they crisp up.
    Krok 1
  2. Season the wings

    • Toss the wings in a bowl with the avocado oil, garlic powder, salt and black pepper until evenly coated.
    Krok 2
  3. Bake the wings

    • Arrange the wings in a single layer on a baking tray.
    • Bake until golden and crispy, flipping halfway through.
    Krok 3
  4. Make the garlic parmesan sauce

    • Melt the butter and stir in the minced garlic, grated parmesan and chopped parsley.
    Krok 4
  5. Toss and serve

    • Toss the hot crispy wings in the garlic parmesan sauce until fully coated.
    • Serve right away, with ranch on the side.
    Krok 5