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Gigot d'agneau en tranches, carottes rôties au miel et purée maison
Danie główne

Gigot d'agneau en tranches, carottes rôties au miel et purée maison

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • gigot d'agneau (en tranches)Mięso600 g
  • carottes (découpées)Warzywa i owoce600 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • ail (pressé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • pommes de terre (pelées et cuites)Warzywa i owoce800 g
  • beurreNabiał40 g
  • crèmeNabiał100 ml
  • fromage (râpé)Nabiał60 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

541kcal

Węglowodany
44 g
Białko
33 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et assaisonner l'agneau

    • Prendre les tranches de gigot d'agneau
    • Les assaisonner avec le sel, le poivre et l'huile d'olive
    • Laisser mariner la viande
    Krok 1
  2. Découper et rôtir les carottes

    • Découper les carottes
    • Les faire rôtir avec le miel, l'ail et le persil
    Krok 2
  3. Cuire et écraser les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre
    • Les écraser en laissant volontairement des morceaux
    • Ajouter le beurre, la crème et le fromage
    Krok 3
  4. Cuire la viande

    • Faire cuire les tranches d'agneau à la poêle
    Krok 4
  5. Finir les carottes à la poêle

    • Faire revenir les carottes rôties à la poêle
    • Sans matière grasse, c'est le miel qui caramélise
    Krok 5
  6. Dresser les assiettes

    • Répartir la purée, les carottes et la viande dans les assiettes
    • Servir bien chaud
    Krok 6