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Glace à la banane express (nice cream)
Deser

Glace à la banane express (nice cream)

4 godz. 10 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • bananes (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • miel (en filet)Spiżarnia15 ml
  • cacahuètes (concassées)Orzechy i nasiona20 g

na porcję

Wartości odżywcze

186kcal

Węglowodany
31 g
Białko
3 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et congeler les bananes

    • Éplucher les bananes et les couper en petits morceaux.
    • Placer les morceaux dans un récipient et mettre au congélateur.
    Krok 1
  2. Mixer les bananes congelées

    • Sortir les bananes du congélateur.
    • Mixer les morceaux jusqu'à obtenir une texture de crème glacée, en raclant les parois si besoin.
    Krok 2
  3. Ajouter le miel et les cacahuètes

    • Transférer la glace dans un bol.
    • Ajouter un filet de miel et les cacahuètes concassées.
    • Mélanger et servir immédiatement.
    Krok 3