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Granola maison
Śniadanie

Granola maison

40 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe300 g
  • mielSpiżarnia80 g
  • sirop d'érableSpiżarnia40 ml
  • huile neutreSpiżarnia40 ml
  • amandes (concassées)Orzechy i nasiona80 g
  • noisettes (concassées)Orzechy i nasiona60 g
  • graines de courgeOrzechy i nasiona40 g
  • raisins secsWarzywa i owoce60 g
  • cannellePrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

209kcal

Węglowodany
23 g
Białko
6 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, réunir les flocons d'avoine, les amandes, les noisettes et les graines de courge.
    • Ajouter la cannelle et le sel, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Lier avec le miel et l'huile

    • Verser le miel, le sirop d'érable et l'huile neutre sur le mélange sec.
    • Mélanger jusqu'à ce que tous les flocons soient bien enrobés.
    Krok 2
  3. Étaler sur la plaque

    • Répartir le mélange en une couche régulière sur une plaque de cuisson.
    • Tasser légèrement avec une spatule pour former des amas.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 160 °C.
    • Mélanger à mi-cuisson pour une coloration uniforme.
    Krok 4
  5. Ajouter les raisins secs et laisser refroidir

    • Sortir la plaque du four et ajouter les raisins secs.
    • Laisser refroidir complètement sans remuer pour garder les amas croustillants.
    Krok 5