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Gratin de courgettes, pommes de terre et tomates au four
Danie główne

Gratin de courgettes, pommes de terre et tomates au four

1 godz.Porcje: 3Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • courgettes (coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • pommes de terre (coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • tomates (coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • huile d'olive (pour l'assaisonnement)Spiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce4 kawałki
  • crème fraîche semi-épaisse (un filet)Nabiał60 ml
  • gruyère (râpé)Nabiał80 g

na porcję

Wartości odżywcze

289kcal

Węglowodany
32 g
Białko
9 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Couper les légumes

    • Couper les courgettes, les pommes de terre et les tomates en petits morceaux.
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter l'huile d'olive, le sel, le poivre et l'ail haché.
    • Ajuster l'ail, le sel et le poivre selon son goût.
    Krok 2
  3. Mélanger et dresser

    • Bien mélanger tous les légumes.
    • Verser le mélange dans un plat allant au four.
    Krok 3
  4. Ajouter la crème et le gruyère

    • Répartir un filet de crème fraîche semi-épaisse sur le dessus pour éviter que ce soit trop sec.
    • Parsemer de gruyère râpé.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat.
    Krok 5
  6. Servir

    • Accompagner d'une source de protéines : omelette, poulet, saumon ou poisson.
    Krok 6