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Gratin revisité pommes de terre, courgettes et saumon
Danie główne

Gratin revisité pommes de terre, courgettes et saumon

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (coupées en quartiers)Warzywa i owoce800 g
  • courgettes (coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • béchamel (prête à l'emploi)Nabiał400 ml
  • épices plein sudPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • cube magique (bouillon) (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • piment de CayennePrzyprawy2 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • mozzarella (égouttée)Nabiał125 g
  • saumon (en morceaux)Ryby200 g
  • fromage râpéNabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

360kcal

Węglowodany
36 g
Białko
16 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Précuire les légumes

    • Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
    • Couper les pommes de terre en quartiers et les courgettes en morceaux.
    • Plonger les légumes dans l'eau bouillante sans assaisonnement.
    Krok 1
  2. Égoutter et ajouter la béchamel

    • Égoutter les légumes précuits.
    • Ajouter la béchamel dans la casserole.
    Krok 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter les épices plein sud, le poivre, le cube de bouillon émietté, le piment de Cayenne et le persil.
    • Mélanger le tout.
    Krok 3
  4. Ajouter le saumon et les fromages

    • Incorporer la mozzarella, le saumon et le fromage râpé.
    • Remélanger soigneusement.
    Krok 4
  5. Dresser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat à gratin.
    • Répartir le fromage râpé sur le dessus pour obtenir un beau gratin doré.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 150 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Krok 6