Skip to content
Greek Chickpea & White Bean Salad
Danie główne

Greek Chickpea & White Bean Salad

20 minPorcje: 6Nutri-Score A€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • white beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia450 g
  • chickpeas (canned, drained and rinsed)Spiżarnia450 g
  • cherry tomatoes (quartered)Warzywa i owoce300 g
  • pepperoncini peppers (chopped)Spiżarnia150 g
  • kalamata olives (chopped)Spiżarnia110 g
  • cucumber (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • artichoke hearts (drained and chopped)Spiżarnia200 g
  • dill (freshly chopped, optional)Warzywa i owoce10 g
  • red wine vinegar (for the vinaigrette)Spiżarnia60 ml
  • olive oil (for the vinaigrette)Spiżarnia120 ml
  • herbes de Provence (for the vinaigrette)Przyprawy5 g
  • garlic (clove, minced, for the vinaigrette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Dijon mustard (for the vinaigrette)Spiżarnia10 g
  • salt (to taste)Przyprawy3 g
  • black pepper (to taste)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

348kcal

Węglowodany
29 g
Białko
9 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the vegetables

    • Drain and rinse the white beans and chickpeas.
    • Quarter the cherry tomatoes, dice the cucumber and chop the pepperoncini peppers, kalamata olives and artichoke hearts.
    Krok 1
  2. Make the herby red wine vinaigrette

    • Whisk the red wine vinegar, Dijon mustard and minced garlic with the herbes de Provence, salt and pepper.
    • Stream in the olive oil while whisking until emulsified.
    Krok 2
  3. Combine the salad

    • Place the beans, chickpeas, tomatoes, cucumber, pepperoncini, olives and artichoke hearts in a large bowl.
    • Pour the vinaigrette over and stir everything together until well coated.
    Krok 3
  4. Finish and marinate

    • Top with freshly chopped dill.
    • Chill in the fridge so the flavors soak in; the salad gets better day after day.
    Krok 4