Skip to content
Menu
Greek Salad with Crispy Air-Fried Chickpeas
Przystawka

Greek Salad with Crispy Air-Fried Chickpeas

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @kellyscleankitchen42 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • romaine lettuce (chopped)Warzywa i owoce235 g
  • cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce75 g
  • Greek olives (chopped)Warzywa i owoce70 g
  • parsley (chopped)Warzywa i owoce30 g
  • red onion (chopped)Warzywa i owoce60 g
  • chickpeas (drained and dried)Spiżarnia240 g
  • pepperoncini (sliced)Spiżarnia50 g
  • feta (crumbled)Nabiał100 g
  • olive oil (for the chickpeas)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

124kcal

Węglowodany
11 g
Białko
5 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Wirówka do sałaty

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the vegetables

    • Chop the romaine lettuce and place it in a large bowl.
    • Halve the cherry tomatoes and chop the Greek olives, parsley and red onion.
    Krok 1

  2. Air-fry the chickpeas

    • Drain the chickpeas and pat them dry.
    • Toss with olive oil and air fry until golden and crispy.
    Krok 2

  3. Assemble the salad

    • Add the tomatoes, olives, parsley, red onion and pepperoncini to the romaine.
    • Crumble the feta over the top.
    • Finish with the crispy chickpeas and serve.
    Krok 3
Pobierz Mezze