Dodatek
Greengoddess Salat
20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minGreengoddess Salat
czego potrzebujesz
Składniki
Spitzkohl (fein geschnitten)Warzywa i owoce1 kg
Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Warzywa i owoce3 kawałki
Gurke (klein geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
JoghurtNabiał300 g
FetaNabiał150 g
Avocado (geschält, entkernt)Warzywa i owoce1 kawałek
Petersilie glatt (frisch, gehackt)Warzywa i owoce1 kawałek- Dill (frisch, gehackt)Warzywa i owoce1 kawałek
Knoblauchzehe (geschält)Warzywa i owoce1 kawałek- Baby SpinatWarzywa i owoce60 g
Limetten (ausgepresst)Warzywa i owoce2 kawałki
SalzPrzyprawy5 g
PfefferPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
241kcal
- Węglowodany
- 19 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 14 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Gemüse schneiden
- Den Spitzkohl fein schneiden.
- Die Gurke und die Frühlingszwiebeln klein schneiden.
- Alles in eine große Schüssel geben.
- Krok 2
Dressing mixen
- Joghurt, Baby Spinat, Avocado, Dill, Petersilie, Feta, Knoblauch und Limettensaft in den Mixer geben.
- Alles gut mixen.
- Krok 3
Dressing abschmecken
- Salz und Pfeffer dazugeben.
- Das Dressing bewusst etwas kräftig übersalzen abschmecken.
- Krok 4
Salat anrichten
- Das Dressing über das Gemüse geben und vermengen.
- Nach Belieben mit Tortilla Chips dippen und servieren.
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