Skip to content
Healthy Banana Bread Bars
Przekąska

Healthy Banana Bread Bars

30 minPorcje: 9Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

9 osób
  • banana (ripe, mashed)Warzywa i owoce200 g
  • eggsNabiał2 kawałki
  • vanilla extractSpiżarnia15 ml
  • oat flour (regular oats blended also work)Produkty zbożowe90 g
  • baking powderSpiżarnia2 g
  • baking sodaSpiżarnia500 miligramy
  • salt (pinch)Przyprawy1 g
  • cinnamon (a few dashes)Przyprawy1 g
  • protein powder (optional, half a scoop)Inne15 g
  • chocolate chips (plus a few extra for topping)Spiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

93kcal

Węglowodany
13 g
Białko
4 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mash the banana

    • Add the banana to a bowl and mash it well until smooth.
    Krok 1
  2. Mix in the wet ingredients

    • Add the eggs and vanilla to the mashed banana and mix until combined.
    Krok 2
  3. Add the dry ingredients

    • Add the oat flour, baking powder, baking soda, salt, cinnamon and protein powder if using.
    • Mix well until no dry streaks remain.
    Krok 3
  4. Fold in the chocolate chips

    • Add the chocolate chips and mix again.
    Krok 4
  5. Prepare the pan

    • Line an 8x8 baking pan with parchment paper or lightly grease it.
    Krok 5
  6. Spread the batter

    • Spread the mixture evenly into the pan.
    • Top with a few extra chocolate chips if you like.
    Krok 6
  7. Bake

    • Bake at 175 °C for 18 to 20 minutes, until set and lightly golden.
    Krok 7
  8. Cut and serve

    • Let cool, then cut into squares and enjoy.
    Krok 8