Skip to content
Healthy High-Protein Banana Bread
Pieczywo

Healthy High-Protein Banana Bread

45 minPorcje: 9Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

9 osób
  • ripe banana (mashed)Warzywa i owoce300 g
  • eggsNabiał3 kawałki
  • vanilla extractSpiżarnia15 ml
  • honey or maple syrup (optional, if you like sweeter bread)Spiżarnia30 ml
  • oat flour (blended oats)Produkty zbożowe160 g
  • baking powderSpiżarnia8 g
  • baking sodaSpiżarnia3 g
  • salt (pinch)Przyprawy1 g
  • cinnamon (a few dashes)Przyprawy2 g
  • protein powder (one scoop)Inne31 g
  • chocolate chipsSpiżarnia45 g

na porcję

Wartości odżywcze

165kcal

Węglowodany
23 g
Białko
8 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Keksówka
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mash the bananas

    • Add the ripe bananas to a bowl and mash them really well.
    Krok 1
  2. Mix in the wet ingredients

    • Add the eggs and mix until combined.
    • Stir in the vanilla and the honey or maple syrup if using.
    Krok 2
  3. Add the dry ingredients

    • Add the oat flour, baking powder, baking soda, salt, cinnamon and protein powder.
    • Stir everything together until just combined.
    Krok 3
  4. Fold in the chocolate chips

    • Add the chocolate chips and mix again.
    Krok 4
  5. Fill the pan

    • Line a loaf pan with parchment paper or lightly grease it.
    • Spread the batter evenly into the pan and sprinkle a few extra chocolate chips on top.
    Krok 5
  6. Bake

    • Bake at 180 °C until a toothpick comes out clean.
    Krok 6
  7. Slice and serve

    • Let the loaf cool, then cut into slices and enjoy.
    Krok 7