Skip to content
Menu
Healthy Chocolate Cookie Cups
Deser

Healthy Chocolate Cookie Cups

40 minPorcje: 9Nutri-Score B€€
od @fitfoodieselma18 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

9 osób
  • banana (mashed)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gluten-free oatsProdukty zbożowe240 g
  • unsweetened cacao powder (for the cups)Spiżarnia30 g
  • maple syrup (for the cups)Spiżarnia30 ml
  • lactose-free Greek yogurt (for the filling)Nabiał240 ml
  • unsweetened cacao powder (for the filling)Spiżarnia15 g
  • maple syrup (for the filling)Spiżarnia15 ml
  • strawberries (sliced)Warzywa i owoce80 g
  • blueberriesWarzywa i owoce60 g

na porcję

Wartości odżywcze

97kcal

Węglowodany
18 g
Białko
3 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do muffinek
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the cookie cup dough

    • Mash the bananas in a bowl.
    • Add the oats, cacao powder and maple syrup and stir until combined.
    Krok 1

  2. Shape the cups

    • Press the mixture into a greased muffin pan and form into cups.
    Krok 2

  3. Bake

    • Bake at 180 °C for about 20–25 minutes.
    Krok 3

  4. Cool down

    • Let the cookie cups cool down completely.
    Krok 4

  5. Make the filling and assemble

    • Mix the Greek yogurt, cacao powder and maple syrup together.
    • Fill the cooled cups with the filling.
    • Top with sliced strawberries and blueberries.
    Krok 5

  6. Store

    • Store the cookie cups in the fridge.
    Krok 6
Pobierz Mezze