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High-Protein Grießpudding Vanille
Śniadanie

High-Protein Grießpudding Vanille

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @zaubertopfclub26 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Milch (alternativ pflanzliche Milch, z. B. Hafer- oder Mandelmilch)Nabiał700 ml
  • WeichweizengrießProdukty zbożowe100 g
  • Agavendicksaft (oder Süße nach Wahl)Spiżarnia40 g
  • Vanillepudding-PulverSpiżarnia20 g
  • Salz (1 Prise)Przyprawy1 g
  • MagerquarkNabiał500 g

na porcję

Wartości odżywcze

303kcal

Węglowodany
44 g
Białko
20 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Grießmischung vermengen

    • Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen.
    • Milch, Grieß, Agavendicksaft, Vanillepudding-Pulver und Salz in den Mixtopf geben.
    • 5 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Krok 1

  2. Grießbrei erhitzen

    • 10 Min. bei 90 °C auf Stufe 2 erhitzen, bis der Grießbrei cremig ist.
    Krok 2

  3. Magerquark unterrühren

    • Den Magerquark zugeben.
    • 20 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Krok 3

  4. Anrichten und servieren

    • Den Grießbrei auf Tellern anrichten.
    • Mit Toppings nach Wahl servieren, z. B. Zimt, Früchten oder Kirschgrütze.
    Krok 4
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