Śniadanie
High Protein Matcha Chia Pudding
2 godz. 10 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
A
2 godz. 10 min
2 godz. 10 minHigh Protein Matcha Chia Pudding
przepis od
Carleigh Bodrug - plantyou
@plantyou
20 przepisów
33 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
chia seedsSpiżarnia40 g
Silk Protein plant milk (well shaken)Napoje300 ml- matcha powder (sifted)Spiżarnia4 g
maple syrupSpiżarnia20 ml- vanilla extractSpiżarnia5 ml
na porcję
Wartości odżywcze
141kcal
- Węglowodany
- 13 g
- Białko
- 8 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Trzepaczka
jar ×2
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mix the matcha
- Whisk the matcha powder with a splash of the plant milk in a bowl until smooth and lump-free.
- Krok 2
Combine the pudding base
- Pour in the remaining plant milk, then stir in the chia seeds, maple syrup and vanilla extract.
- Whisk well and let sit for 5 minutes, then whisk again to break up any clumps.
- Krok 3
Chill
- Divide the mixture between jars, cover and refrigerate until thick and set.
- Krok 4
Serve
- Stir the pudding, then top as desired and enjoy cold.
najczęściej gotowane najpierw