Śniadanie
High-Protein Ofen-Pfannkuchen
30 minPorcje: 10Nutri-Score A€
A
30 min
30 minHigh-Protein Ofen-Pfannkuchen
czego potrzebujesz
Składniki
MagerquarkNabiał300 g- EierNabiał2 kawałki
DinkelmehlProdukty zbożowe100 g
BackpulverSpiżarnia10 g
Ungesüßte MandelmilchNapoje85 ml- Geschmackspulver Cinnamon Bun (Scoops, alternativ Süße der Wahl)Spiżarnia2 kawałki
Zimt (zum Bestreuen)Przyprawy2 g- Erythrit-Stevia-Mix (zum Bestreuen, alternativ Zucker)Spiżarnia10 g
na porcję
Wartości odżywcze
73kcal
- Węglowodany
- 9 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 2 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Blacha do pieczenia
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Teig anrühren
- Magerquark, Eier, Dinkelmehl, Backpulver, Mandelmilch und Geschmackspulver in einer Schüssel glatt verrühren.
- Krok 2
Teig ausstreichen
- Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und gleichmäßig dünn ausstreichen.
- Krok 3
Backen
- Bei 180 °C Umluft etwa 15–20 Minuten backen, bis der Pfannkuchen goldbraun ist.
- Krok 4
Bestreuen und schneiden
- Mit Zimt und Erythrit-Stevia-Mix bestreuen.
- In 10 Stücke schneiden.
najczęściej gotowane najpierw