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Hingalsh végane à la courge
Danie główne

Hingalsh végane à la courge

1 godz. 50 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farineProdukty zbożowe500 g
  • lait végétal (tiédi)Napoje100 ml
  • yaourt ferme végétalNabiał100 g
  • levure boulangèreSpiżarnia15 g
  • selPrzyprawy15 g
  • butternut (pelée et râpée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • thym (séché)Przyprawy3 g
  • sucreSpiżarnia15 g
  • beurre végétal (fondu)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

653kcal

Węglowodany
111 g
Białko
17 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Délayer la levure dans le lait végétal tiédi.
    • Mélanger la farine, le sel et le yaourt végétal, puis ajouter le lait à la levure.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Krok 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser pousser la pâte dans un endroit tiède.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Râper finement la butternut pelée.
    • Mélanger la courge râpée avec le thym et le sucre.
    Krok 3
  4. Façonner les galettes

    • Diviser la pâte en pâtons et les étaler finement au rouleau.
    • Répartir la garniture à la courge sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux et souder les bords.
    Krok 4
  5. Cuire les galettes

    • Cuire les galettes à sec dans une poêle chaude, en les retournant à mi-cuisson.
    Krok 5
  6. Rincer et finir au beurre

    • Rincer rapidement les galettes à l'eau chaude pour les rendre très tendres.
    • Badigeonner généreusement de beurre végétal fondu.
    • Servir avec de la crème et du thé.
    Krok 6