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Jambon de poulet maison
Danie główne

Jambon de poulet maison

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • blanc de poulet (nettoyé, lavé et coupé en morceaux)Mięso800 g
  • poivre (moulu)Przyprawy5 g
  • ail semoulePrzyprawy10 g
  • bouillon de poulet (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • olives (égouttées)Warzywa i owoce60 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • chapelurePiekarnia100 g
  • paprika fuméPrzyprawy5 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • eau (pour la cuisson vapeur)Inne1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

251kcal

Węglowodany
14 g
Białko
32 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny
  • Parowar
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer le poulet

    • Placer le blanc de poulet dans le robot culinaire.
    • Mixer deux fois en mode turbo pendant quelques secondes jusqu'à obtenir une texture hachée.
    Krok 1
  2. Assaisonner la viande

    • Ajouter le poivre, l'ail semoule et le bouillon de poulet émietté.
    • Ajouter les olives.
    • Mélanger au robot à vitesse moyenne.
    Krok 2
  3. Ajouter l'œuf

    • Casser l'œuf dans la préparation pour éviter un haché trop sec.
    • Mélanger de nouveau au robot à vitesse moyenne.
    Krok 3
  4. Préparer l'enrobage

    • Dans une assiette plate, mélanger la chapelure, le paprika fumé, les herbes de Provence et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Krok 4
  5. Façonner le boudin

    • Poser le haché de poulet sur une planche et former un boudin, les mains mouillées.
    • Enrober le boudin de chapelure assaisonnée tout en le façonnant.
    Krok 5
  6. Filmer le boudin

    • Poser le boudin sur du film alimentaire et l'enrouler en serrant bien.
    • Répéter avec un second film pour bien protéger de l'humidité.
    Krok 6
  7. Cuire à la vapeur

    • Verser l'eau dans une casserole et poser le panier vapeur.
    • Déposer le boudin et cuire à couvert.
    • À mi-cuisson, retourner le boudin de l'autre côté et poursuivre la cuisson.
    Krok 7
  8. Croustiller à l'air fryer (facultatif)

    • Retirer le boudin du panier et ôter le film alimentaire.
    • Placer le boudin dans l'air fryer pour faire croustiller la chapelure.
    Krok 8
  9. Trancher et réserver au frais

    • Laisser refroidir le boudin puis le couper en tranches fines.
    • Conserver les tranches au réfrigérateur.
    Krok 9