Danie główne
Journée dans mon assiette : overnight spéculoos, porridge risotto aux champignons et tacos de quinoa
1 godz.Porcje: 3Nutri-Score B€€
przepis od
@orlaneee_dbe
czego potrzebujesz
farine d'avoine (pour l'overnight)Produkty zbożowe50 g
poudre de cacahuèteOrzechy i nasiona15 g
fromage blancNabiał30 g
sirop d'érableSpiżarnia15 ml
cannelle (moulue)Przyprawy2 g
lait (versé progressivement)Nabiał60 ml
spéculoos (coupé en cubes)Piekarnia1 kawałek
pâte de spéculoos (pour la crème)Spiżarnia5 g
farine d'avoine (pour la crème)Produkty zbożowe3 g
lait (pour la crème)Nabiał30 ml
spéculoos (émietté et un entier pour le dessus)Piekarnia1 kawałek
champignons (émincés)Warzywa i owoce60 g
flocons d'avoine (pour le porridge)Produkty zbożowe80 g
bouillon cubeSpiżarnia1 kawałek
eauInne90 ml
lait (pour le porridge)Nabiał90 ml
crème de sojaNabiał25 ml
œuf (poché)Nabiał1 kawałek
persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g
quinoa cuit (cuit)Produkty zbożowe100 g
œuf (pour les tacos)Nabiał1 kawałek
fromage râpéNabiał30 gna porcję
333kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer l'overnight spéculoos
Réserver au frais
Préparer la crème spéculoos
Cuire le porridge risotto aux champignons
Dresser le porridge
Préparer les tacos de quinoa
najczęściej gotowane najpierw
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