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Lait d'amande maison
Napój

Lait d'amande maison

8 godz. 20 minPorcje: 2Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • amandes (nature, non salées)Orzechy i nasiona50 g
  • eau (pour le trempage et le mixage)Inne500 ml
  • sirop d'agave (facultatif, pour sucrer)Spiżarnia10 ml
  • extrait de vanille (facultatif, pour parfumer)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

159kcal

Węglowodany
6 g
Białko
6 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • sac à lait végétal
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire tremper les amandes

    • Placer les amandes dans un bol et les couvrir d'eau.
    • Laisser tremper toute la nuit.
    Krok 1
  2. Mixer les amandes avec l'eau

    • Égoutter les amandes trempées.
    • Les mixer avec l'eau jusqu'à obtenir une préparation bien lisse.
    Krok 2
  3. Filtrer la préparation

    • Verser la préparation dans le sac à lait végétal.
    • Presser doucement pour faire sortir tout le liquide et retenir les résidus d'amande.
    Krok 3
  4. Parfumer et conserver

    • Ajouter éventuellement le sirop d'agave ou l'extrait de vanille.
    • Verser dans un contenant hermétique et placer au frais.
    Krok 4