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Les goûters de la semaine sans sucre : cookies bar, cake à l'orange et biscuits 3 ingrédients
Deser

Les goûters de la semaine sans sucre : cookies bar, cake à l'orange et biscuits 3 ingrédients

1 godz. 30 minPorcje: 24Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

24 osoby
  • compote sans sucre ajoutéSpiżarnia120 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • farineProdukty zbożowe100 g
  • purée d'oléagineux (beurre de cacahuète ou purée d'amande)Spiżarnia40 g
  • levure chimique (1/2 cuillère à café)Spiżarnia5 g
  • sel (1 pincée)Przyprawy1 g
  • pépites de chocolat noirSpiżarnia70 g
  • vanille (1 cuillère à café, facultatif)Spiżarnia5 ml
  • oranges (jus et zeste)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œufsNabiał3 kawałki
  • miel ou sirop d'agaveSpiżarnia90 g
  • beurre fondu (fondu)Nabiał70 g
  • farineProdukty zbożowe120 g
  • poudre d'amandeOrzechy i nasiona40 g
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • sel (1 pincée)Przyprawy1 g
  • banane (écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe70 g
  • beurre de cacahuète (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 g
  • chocolat noir fondu (pour tremper, facultatif)Spiżarnia100 g

na porcję

Wartości odżywcze

94kcal

Węglowodany
12 g
Białko
2 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Miska ×2
  • Keksówka
  • Naczynie żaroodporne
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte des cookies bar

    • Mélanger la compote, l'œuf, la purée d'oléagineux et la vanille.
    • Ajouter la farine, la levure, le sel et les pépites de chocolat noir.
    Krok 1
  2. Cuire les cookies bar

    • Étaler la pâte dans un moule rectangulaire.
    • Enfourner 20 min à 180 °C.
    • À la sortie du four, couper des morceaux et les tremper éventuellement dans du chocolat fondu.
    Krok 2
  3. Préparer le cake à l'orange

    • Presser les oranges et prélever le zeste.
    • Mélanger avec les œufs, le miel, le beurre fondu, la farine, la poudre d'amande, la levure et le sel.
    • Verser la préparation dans un moule à cake.
    Krok 3
  4. Cuire le cake à l'orange

    • Enfourner 45 min à 170 °C.
    Krok 4
  5. Préparer les biscuits 3 ingrédients

    • Mélanger la banane écrasée, les flocons d'avoine et le beurre de cacahuète.
    • Former des biscuits.
    Krok 5
  6. Cuire les biscuits

    • Enfourner 12 min à 180 °C.
    • Recouvrir éventuellement de chocolat fondu après cuisson.
    Krok 6