Skip to content
Petits pots de paella pour bébé
Danie główne

Petits pots de paella pour bébé

40 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tomate (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron (épépiné et coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • petits pois (frais ou surgelés)Warzywa i owoce60 g
  • poulet (coupé en morceaux)Mięso40 g
  • riz (cuit à l'eau)Produkty zbożowe40 g
  • curcuma (une petite pincée)Przyprawy1 g
  • eau (pour la cuisson du riz et du réservoir)Napoje300 ml

na porcję

Wartości odżywcze

53kcal

Węglowodany
9 g
Białko
3 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Parowar
  • Blender kielichowy
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper la tomate en morceaux.
    • Épépiner le poivron et le couper en lamelles.
    • Couper le poulet en morceaux.
    Krok 1
  2. Lancer la cuisson du riz

    • Remplir le réservoir d'eau du cuiseur vapeur.
    • Replacer le récupérateur de jus de cuisson.
    • Mettre le riz dans le récupérateur et le recouvrir d'eau.
    Krok 2
  3. Cuire les légumes à la vapeur

    • Placer un premier panier avec les petits pois et les lamelles de poivron.
    • Lancer la cuisson vapeur.
    Krok 3
  4. Ajouter la tomate et le poulet

    • 15 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter un panier avec la tomate et le poulet.
    • Poursuivre la cuisson vapeur jusqu'au bout.
    Krok 4
  5. Mixer le poulet

    • Incorporer le poulet cuit dans le mixeur.
    • Mixer en vitesse 2.
    Krok 5
  6. Remplir les pots de poulet

    • Répartir environ 10 g de poulet mixé dans chaque petit pot.
    Krok 6
  7. Mixer les légumes

    • Mixer tous les légumes cuits avec un peu de curcuma.
    • Mixer en vitesse 2 jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 7
  8. Ajouter le riz et remplir les pots

    • Égoutter le riz bien cuit.
    • L'ajouter à la préparation de légumes (mixer à nouveau pour les bébés non habitués aux morceaux).
    • Terminer de remplir les petits pots.
    Krok 8
  9. Refroidir et conserver

    • Refermer les pots.
    • Laisser refroidir puis placer au congélateur.
    Krok 9