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Mabawa (ailes de poulet préparées et lavées)
Danie główne

Mabawa (ailes de poulet préparées et lavées)

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • ailes de poulet (entières, à parer)Mięso1 kg
  • selPrzyprawy20 g
  • vinaigreSpiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

540kcal

Węglowodany
0 g
Białko
45 g
Tłuszcz
40 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Parer les ailes de poulet

    • Couper chaque aile de poulet en deux.
    • Couper les extrémités et retirer les plumes.
    Krok 1
  2. Retirer les veines et les ongles

    • Enlever les veines en insistant sur chaque morceau.
    • Retirer les ongles des ailes.
    Krok 2
  3. Laver avec le sel et le vinaigre

    • Frotter les ailes avec le sel et le vinaigre.
    • Réaliser un premier lavage à l'eau claire.
    • Réaliser un second lavage jusqu'à ce que les ailes soient bien propres.
    Krok 3