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Magret de canard, fruits rouges et carottes glacées
Danie główne

Magret de canard, fruits rouges et carottes glacées

50 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • magret de canard (peau quadrillée)Mięso2 kawałki
  • carottes (épluchées et taillées joliment)Warzywa i owoce400 g
  • fruits rouges (frais ou surgelés)Warzywa i owoce250 g
  • échalote (ciselée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurreNabiał40 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia15 ml
  • eauNapoje100 ml
  • romarinPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

599kcal

Węglowodany
31 g
Białko
31 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Patelnia
  • Rondel
  • Blender kielichowy
  • Sito
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et glacer les carottes

    • Éplucher les carottes et les tailler joliment pour la présentation finale.
    • Les mettre dans une casserole avec le beurre, l'eau, le miel et une pincée de sel.
    • Laisser glacer jusqu'à ce que les carottes soient tendres et enrobées, puis réserver.
    Krok 1
  2. Faire compoter la sauce aux fruits rouges

    • Ciseler finement l'échalote et la faire nacrer dans une noix de beurre.
    • Ajouter les fruits rouges, le miel, le vinaigre balsamique et l'eau.
    • Laisser compoter puis mixer et passer au tamis pour retirer les impuretés.
    Krok 2
  3. Cuire le magret

    • Quadriller la peau du magret avec des entailles assez petites.
    • Départ à froid dans la poêle, côté peau, puis arroser au changement de côté.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à obtenir une cuisson rosée.
    Krok 3
  4. Trancher le magret

    • Laisser reposer le magret puis le trancher en tranches régulières.
    Krok 4
  5. Dressage

    • Placer les tranches de magret en éventail sur la gauche de l'assiette.
    • Disposer les carottes glacées sur la droite et napper de sauce aux fruits rouges.
    Krok 5