Sos
Marinade pour poulet
15 minPorcje: 4Nutri-Score C€
C
15 min
15 minMarinade pour poulet
przepis od
b__food🇬🇫🇸🇷🇬🇫
@b__food
4 przepisy
4 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
poulet (morceaux ou escalopes)Mięso800 g
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
jus de citron (frais)Warzywa i owoce30 ml
ail (pressé)Warzywa i owoce3 kawałki
paprikaPrzyprawy5 g
thym séchéPrzyprawy3 g
selPrzyprawy6 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
354kcal
- Węglowodany
- 2 g
- Białko
- 43 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la marinade
- Verser l'huile d'olive et le jus de citron dans un saladier
- Ajouter l'ail pressé, le paprika, le thym, le sel et le poivre
- Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une marinade homogène
- Krok 2
Mariner le poulet
- Déposer les morceaux de poulet dans la marinade
- Bien enrober toute la surface du poulet
- Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur, 7 jours maximum
najczęściej gotowane najpierw