Danie główne
Marmita ⵣ (Douez / Marka) — ragoût de poulet aux légumes
1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
cuisses de poulet (coupées en morceaux)Mięso4 kawałki
pommes de terre (grosses, coupées en morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
carottes (coupées en tronçons)Warzywa i owoce3 kawałki
petits pois (frais ou surgelés)Warzywa i owoce200 g
tomate (pelée et râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (gousses coupées en petits dés)Warzywa i owoce4 kawałki
piments (facultatif)Warzywa i owoce2 kawałki
olives vertes ou violettes (une poignée, bien rincées)Spiżarnia60 g
huile d'olive (un filet)Spiżarnia30 ml
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
curcuma (1 c. à café)Przyprawy3 g
gingembre en poudre (1 c. à café)Przyprawy2 g
paprika (1 c. à café)Przyprawy2 g
rass el hanout (½ c. à café)Przyprawy1 g
eau (à hauteur des légumes)Inne800 mlna porcję
449kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Faire revenir le poulet et l'oignon
Ajouter tomate et épices
Incorporer les légumes et l'eau
Cuire à feu doux
Réduire la sauce
Déguster
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